(资料图片仅供参考)

1、材料：银耳50克，枸杞15克，百合5克，红枣15枚，莲子少许，冰糖20克。

2、准备两个银耳。

3、一点红枣。

4、几粒莲子，剥去中间的绿芽。

5、一点桂圆肉。

6、将银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、头发浸泡20分钟。

7、泡好的银耳撕成小块。

8、所以把所有的材料放在砂锅里，加一点冰糖，炖五个小时。时间越长，银耳汤会越浓，中间不能加水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。